“音乐树洞”是一个面向青少年的音乐疗愈团体，所有的理论和活动都属于音乐治疗的范畴。什么是音乐治疗呢？音乐治疗最初发展于美国，于上世纪80年代后期传入中国。在音乐治疗过程中，带领者利用音乐体验的各种形式，来帮助参与者参悟自己的感受，触摸自己的潜意识，达到更健康、更愉悦的目的。

音乐见证了我们生活中太多的情绪和太多的时刻，在音乐中，有很多我们尚未发现或尚未看清的关于自己的秘密。音乐作为人类最原始的艺术之一，它像桥梁一样带领我们快速进入自己的潜意识。走近那些秘密，看清那些秘密，我们得以和最真实的自己连接。简单来说，我们的团体就是通过音乐讨论、音乐创作、音乐实践和音乐想象等一系列音乐体验活动，觉察自己，缓解焦虑，排解压力，增强小组成员的身心健康水平，以更充沛的内在活力去迎接日常生活学习。

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那么如果你没有音乐专业基础，可以参加这个团体吗？我们的答案是完全可以。音乐疗愈中所有的活动都是从参与者自己内心的感受出发，并不受到任何音乐专业角度的评判。我们团体的重点在于聆听、讨论、创作和演绎音乐的那一刻，每个人内心最真实的感受，这份感受对于我们每个人都是意义重大的。

招募人群：

年龄在初二至高三年级区间，希望通过音乐进行自我探索，缓解生活和学习焦虑，排解压力，促进自我表达，提升内在学习动力，改善学业成绩与同伴人际关系的青少年。

团体设置：

体验性音乐疗愈团体，成员人数10人左右。

时间：7月22日下午14点，每次时长90-120分钟（视参与人数而定）

费用：198元/人。

入组准备：

选择一首可以代表自己的歌曲或纯音乐，入组前一天发送给带领老师。这首歌可以是你一直以来就很喜欢的，也可以是你最近一段时间很喜欢的，也可以是曾给过你触动、引发你共鸣的。

报名方式：

扫描下方二维码咨询报名

截止日期：7月17日18:00

寄语：

或许，我们都曾披着不同角色的外壳太久，负重前行。有时候，我们是孩子，被要求听话和懂事；有时候，我们是学生，被要求努力和奋进。但也有时候，那个疲惫的自己，渴望喘息的自己，盼望被看到被理解的自己，常常被忽视。那么，你是否希望能够有一个树洞，可以让你诉说内心的故事，并聆听到理解和支持的回声？“音乐树洞”就是这样的一个地方。给予青少年一个安全的空间，去表达自己的声音，让每一个青少年被听到，被看到，被感受到，这，就是“音乐树洞”存在的意义。

当我们戴上耳机，播放一首自己喜欢的音乐，我们就可以暂时远离现实的喧嚣，回归内心的平和，和内心深处的自己建立连接。音乐见证了我们生活中太多的事情，它在潜意识里记录着我们的喜悦和悲伤，记录着那些刻骨铭心的人和事。也正是因为如此，我相信，语言触及不到的地方，音乐可以，我也相信，通过音乐的力量，我们可以在困难时期找到支持和安慰，感受到理解和“被看见”，并由此焕发新的活力。

所以，我在“音乐树洞”，等你。